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日記
森林浴♪

梅雨が開けてから35度以上の高温が続く毎日。ここ最近、休日は家でエアコンをつけておとなしくしていましたが、昨日思い立って県北に滝を見に行ってきました。いくら日本列島が温暖化の影響を受けているとはいえ、森の中にいると日中でも爽やか。(それでも地元の人によると、年々気温が上昇しているのだとか・・。)よくみなさん、サウナで『ととのう』と言ったりしますが、森のなかで木々に囲まれ深呼吸することで、瞑想効果があり、心身のバランスが調整され、日常から離脱してリラックス効果が得られるようです。皆様も是非、おすすめですよ♡

投稿日:2022/07/01   投稿者:馬場 恵美子
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